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L'ALLENAMENTO INTEGRATO
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Prezzo:
€36,00
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Volume cm. 17x24 “L’ALLENAMENTO INTEGRATO” è un programma annuale che prevede la perfetta integrazione di tutte le componenti: tecnica, tattica e fisica. La successione degli elementi allenanti è così valutata in modo complessivo ed uniforme per quanto riguarda il volume e l’intensità; è possibile inoltre, la corretta collocazione cronologica delle singole esercitazioni con o senza l’uso della palla, nella stessa seduta, nello sviluppo del microciclo settimanale e nel lungo periodo. Si evita così il rischio di inutili e dannose sovrapposizioni di parti di allenamento con le stesse caratteristiche atletiche e fisiologiche. Visualizza un'anteprima del DVD su youtube!
Contenuti DVD: Test iniziali
LAVORO A PREVALENZA NEUROMUSCOLARE
LAVORO A PREVALENZA METABOLICA
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